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安否情報交換用ページ

サンドウィチマンが3月11日の大震災の時「携帯も電話も繋がらなかったのに、何故かブログには繋がった」と言っていました。

誰も見ていない私のブログですが、安否確認用ページを作りました。

今夜(4/7)の地震もかなりの規模、よければこの日記を安否確認情報交換にコメント欄をお使い下さい。
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配電量と分電盤を確認しての節電は簡単です

ご自宅の使用電力量を確認して大丈夫であれば、
自分の家の従量電灯Bの契約自体を下げてみてはいかがでしょう。

私は茨城県に住んでだ時、家計節約のために
50A→30Aに従量電灯の容量契約を変えました。

電力会社には電話1本で依頼できるし、
工事は分電盤を5分程いじって終わり&手数料タダ。

自宅への供給電力量は減っても何の不自由もなかったし、
基本料金半減も半減したのでよかったです。

電気を使い過ぎてしまいそうなら、
もともと家に受け取る電気量自体を抑える。
これなら「コンセントを抜いたりしていられない」
という人でも1度の手間で節電&節約できます。

あと、我が家ではエアコンを使わない時期は
エアコン専用回路のブレーカーは下ろして切ってます。
すると、コンセントを抜かなくても待機電力を使わなくて済む。
使いたい時は、その回路のブレーカーをプチッと上に上げるだけ。

エアコンは電気を大きく使うので、
古いお宅ではやっていないでしょうが、
分電盤の電気配分を設定するとき専用回路を取ります。

その他の物でも、1台で大量に電気を使うものは
部屋の電気ごとブレーカーが落ちてしまわないように
専用回路を設定してブレーカーでの家庭内電気分配を決めます。

一度、ご自分のお宅の分電盤を開けてチェックしてみてください。
各ブレーカーがどこに電気を送っているか書いてあると思います。
普段全然使わない所の回路であれば、
ブレーカーを落としても何の支障もありません。

もしよければお試しください

ナイス、猪苗代湖ズ!

福山雅治が震災後のラジオで流していた曲
「I love you& I need you ふくしま」が気になり
「猪苗代湖ズ」が歌っているというので調べてみた。


「猪苗代湖ズ」は箭内道彦が実行委員長を務めた
『風とロック芋煮会』(2010年9月 福島県・裏磐梯高原にて開催)
を機に結成された福島県で生まれ育ち、今は東京や横浜で暮らす
ミュージシャンとクリエイターで結成されていて、

メンバーは
・松田晋二(THE BACK HORN 福島県東白川郡塙町)
・山口隆(サンボマスター 福島県会津若松市)
・渡辺俊美(TOKYO No.1 SOUL SET 福島県双葉郡富岡町)
・箭内道彦(風とロック 福島県郡山市)

この催しの際に生まれた曲である福島への想いを
真っすぐに歌いあげた『アイラブユーベイビー福島』が
さらに発展をとげてすごいことになっていた!(0_0)

「ふくしまのために、もっともっと義援金を集めたいんだ。いいだろ?」
ということで立ち上がった「猪苗代湖ズ」

この曲を“I love you& I need you ふくしま”として
甚大な被害を受けている故郷の福島のために配信を開始。

それを自らダウンロードして心を動かされた福山雅治が
すぐにオリジナルにギターとハーモニカで参加!

福山雅治に続いて、今度はロックバンド"怒髪天"が緊急参加!
北海道出身でありながら、福島での活動で縁が深い怒髪天が、
節電を考慮して1テイク録音で完成!

さらにさらに…なんと!「福島と、福島の人の力になりたい!」
というこの曲の趣旨に賛同した所属事務所の快諾と、
レーベルの協力を経て、4月2日に生誕60年を迎えた
忌野清志郎さんの肉声がオーバーダビングされ、リリースが実現!

そして出来上がった“I love you& I need you ふくしま”
『福山雅治バージョン』『怒髪天バージョン』『忌野清志郎バージョン』

この3バージョンが震災後、次々にリリースされ
TOKYO FM 携帯サイトより1曲420円で限定配信されていて
その収益の全てを、故郷である福島県の
「福島県災害対策本部」に義援金として寄付するとのこと。

福島出身じゃないからって福山雅治が
歌ではなく、ギターとハーモニカで参加してるなんて
謙虚に参加しているところがカッコイイ(^0^)/

怒髪天には馴染みが無いけどやる事カッコイイ(^0^)/

あの原発反対の歌が入ったアルバムを
所属していた原発を製造している東芝系からリリースされず
レコード会社を移ってまで出した忌野清志郎の声が聞ける(^0^)/
o

そんな魅力的な要素も持った歌をダウンロードして
聞かせてもらえる事が震災の役に立つなんてスゴイ!

という訳で、福山&忌野バージョンを早速DLしちゃった♪

実際聞くと、故郷への愛情にあふれたとても素敵な曲でした(^_^)

「今こそ、故郷に愛を伝える時。
 是非、福島に、この曲を届けてください。
 DLして、被災地に、大切な人に、想いを届けてください。
 ご協力、よろしくお願いいたします。」

こんな思いで配信された曲を通して被災地への支援が出来るって
私もうれしい、猪苗代湖ズもうれしい、福島の方々もうれしい、
すごく素敵な方法だと思いました。

PC:TOKYO FM のHP
 http://www.tfm.co.jp/blog/info/index.php?itemid=39067
  →携帯サイトのQRコードあり

TOKYO FM 携帯サイト
 http://www.tfm.co.jp


普段、携帯で着うたをDLして楽しんでいる方、
よかったらダウンロードして協力してみませんか?

私の気持ち

震災の後に特別に放送された
『サンドウィッチマンのオールナイトニッポン』で
流してくれた曲を聴いて、思わず泣いてしまいました(T_T)

震災の被害を受けた方々

震災で亡くなられたお身内をお持ちの方々

震災の影響で不自由したり不安な思いをされてる方々

被災地で少しでも助けようと懸命に動いておられる方々

以前、旅行で訪れた時に素晴らしい景色を
数々見せてくれた美しい東日本の地

余震と放射能の影響に怯えて不安と緊張でいっぱいの中で
家族を守ろうと懸命に暮らしている弟と、
子供が小さいので一時避難に母国に帰っているけど
弟の事を「シンパイデス」と言ってくれた弟の奥さんと
ハイパーでかわいい笑顔を見せてくれた甥っ子のちび蔵

余震が続く不安や不便の中で一生懸命子育てしている関東の友達

こんな不安な状況の中で大きな病気と闘っている関東の友達

自分も不安なのに自分の出来る事をしよう!と
自分の特技を生かした活動を始めている友達

自分は大丈夫だったけど自分のご両親の家に被害があり、
震災の数日後に大好きなおじいさんを亡くしながらも
旦那さまのご実家に子育てを協力してもらいながら
病弱な身体で懸命に仕事している友達

今、震災の影響でどう変わっているか分からない
辛かった時にいつも私を慰めてくれた
前に住んでいた土浦の桜川~霞ヶ浦の美しい風景

一歩前に進み始めて不安の中でも一生懸命な人達

いろんな事情を抱えながらも懸命に生きる人達…

そして、今回の震災で心が揺れる私のこと
を経済的にも精神的にも支えてくれている
自分もかつて被災した時に感じた気持ちが湧き出るのを抑えて
震災の影響で仕事が大変な中で懸命に働く旦那さん

その他にも気持ちや言葉を送りたい存在全てに
そして自分に、この歌を贈ります。

『大丈夫』 by Jigger's Son

私の出来る事は小さいし、歌う事ではないけれど、
自分の空をひろげていこうと懸命に生きてます

時々、的外れな事をしちゃうけどね(^^;)

だから笑顔で言います「大丈夫」って(^_^)
なぐさめるより勇気づけたいから…

自粛について思うこと

「誰のための自粛なの?」乙武洋匡の"不謹慎厨"に対する思いとは!?

その中で、批判を恐れた"自粛"は他人に強要された"他粛"
という考えを話してはります。

重い障害を持ちつつも明るく積極的に生きる強さを自分の中に育ててきた
乙武洋匡さんだからこそ言える、心からの言葉だと思います。

被災地の方々のご苦労を思って自粛する事も大切だと思います。
でも、まだ余裕のある被災地以外の人がヘコんでしまっては
被災地を、日本を、支えられないと思います。

福島の蔵元さんが
「お花見の自粛でお酒の売り上げが激減して大変です。
 どうかお花見をして被災地のお酒を飲んでください」

と、発信しておられました (;_;)

例えばお花見も騒いで遊ぶのではなく、
美しく咲く桜の花の下で花を愛でながら多くの命を思い、
被災地産の酒を飲むばいいのでは?
「乾杯」ではなく「献杯」として。

そういう『相手の気持ちを思んばかる気持ち』を忘れず、
自粛し過ぎず過ごしていくことは
経済的打撃を受けている被災地の助けになると思います。

ただし、節電などの協力は惜しまずにね (^_-)-☆

それと…これは是非心に留めておいて欲しい事なのですが、

被災地の方々や、被災地に大切な方がいる人達へかける
言葉には細心の注意が必要だと思います。

がんばれるギリギリまでがんばっている人に
「がんばって!」って声をかけてはいけない。
「これ以上、どうがんばれと言うんだ!」と傷づけてしまうから。

それは被災された方だけでなく、
精神的に疲れ切ってしまった人に対しても同じ。

「いつも気にかけているよ」
「出来ることがあったら協力するいつでも言ってね」と
その心に添えるような言葉をかけてあげて欲しい。

元気な者同士、支える側の者同士は
「がんばろう!」ってお互い声を掛け合って
元気を出していきましょう(^^)/

ちなみに、私もデーブ・スペクターさんのダジャレツイートに
クスリと笑いをもらって励ましてもらってます(^0^;)

ウルトラマンからのメッセージ

ウルトラマンからのメッセージです。
あらためて…ありがとう、ウルトラマン!

ウルトラマンメッセージ「全国のおともだちへ」

ウルトラマンメッセージ「未来へ」

ウルトラ5つの誓い2011

めまい経験者からの診察手順のすすめ

この震災で「地震酔い」に悩んでいる方が多いと聞きました。

ストレスからくる「地震酔い」というめまい症状に対して、
何科を受診すればいいのか、分からない方もおられるかもしれません。

私はこれは内耳の異常からくるめまいと、
精神的なものからくるめまいとの両方を経験しているので
その体験談から、私の思う診察手順を紹介します。

私も昔、仕事のストレスと疲れから低音性感音声難聴を発病し、
激しいめまいが止まらず苦しんだ日々を送った事があります。

それからは、めまいには敏感だけど、
起こったらすぐに対処する事の大切さも知っています。

今は三半規管弱い系な人ぐらいなので普通に暮らしてますが、
かなりのストレスを受けた時にフワフワ揺れるめまいが出ます。

もし、被災や余震のある地域に私が住んでいたら
私も不安からくるめまいを起こしていたと思います。

たしかに今回の震災でのストレスで精神的なものから
めまいが起きている可能性が大きいので
精神科などを受診する事も大切です。

でも出来るなら、その前にまず耳鼻科に行って欲しいです。

もし、そのめまいが耳鼻科的な要因からのものであれば
聴力の低下を招いてしまう病気である可能性があるからです。

聴力低下の兆候が出ている場合には、
少しでも早く内耳器官の回復に向けての治療を始める事が
その後の聴力低下をどれだけ回復するか、
そのまま難聴になってしまうのをくい止める事が出来るかの
重要なポイントになるのです。

まず、耳が詰まる感じがあるか?などの自分の感覚を確認し、
耳鼻科に行って聴力検査を受けてください。

もし、聴力が落ちてなくても平常時の聴力データが残ります。

もし、聴力低下などがなければ「精神的なもの」と診断され
軽いめまい止めの薬と抗不安剤を数日分処方してもらえます。

この数日分で、不安からくるめまいはほとんど止まります。

もし、きついめまいが止まらなくて苦しくても
めまい止めの薬の注射を1回打ってもらうだけで
ウソの様にめまいが止まって楽になります。

処方された薬も数日飲めば普通、めまいは収まります。

それでもめまいが止まらなければ再度耳鼻科に検診に行き、
聴力検査などを受けてください。

先日の聴力データとの比較で、前の診断のすぐ後から
聴力低下が始まっている場合か前回のデータとの比較で
医師がその症状の的確な診断ができる下地になります。

それでも聴力に異常がなければ耳鼻科的な身体症状は正常なので、
精神的なものが強く作用しつづけている事がハッキリします。

そう判断できれば、精神科の門を早めに叩けばいいんです。

精神科は行った事が無い人には敷居が高いと思いますし、
精神科の医者にかかる事に強く抵抗を感じる方も多いと思います。

でも、これなら受診する必要を理解して
納得して受診する事ができると思います[m:59]

それに、精神科医も「めまいがして…」と言われるだけでは
それが精神的なものからくるものなのか、
身体の異常からくるものかは耳鼻科の診断がないと分からない。

「先に耳鼻科の診断を受けて異常がなく、
 処方されためまい止めの薬を飲んでも止まらない」と
ハッキリ分かっていれば、より適切な診察ができます。

心からと身体からでは、めまいの発生する原因が内容が違い、
それは身体の検査をしないとはっきりしないのです。

ストレスは心に負担を与えます。

しかし、心だけでなく身体の症状を引き起こす事もあります。
身体異常からくる症状であれば、まずそちらの治療が大切です。

身体的な治療でめまいが止まる事で精神的負担も軽減しますし、
精神的なケアも必要であれば並行して受けたり、
余裕がなければ少し遅れてでも精神科に通えばいいのです。

また、被災地に関しては精神的なケアの専門知識のある
ボランティアの方が被災者ケアに入られる予定です。

被災地にいらっしゃる方は、その方々に相談されると
通院の負担が無く精神的ケアが受けられます。


これは、震災に関係なく普段からめまいを感じたという
友人知人がいれば、いつも勧めている事です。

もし、この日記が役に立てていただければうれしいです。

<追記>
耳鼻科で処方されためまい止めの薬で止まったら、
その薬の名前を覚えておくと役に立ちます。

また、同じようにめまいが起きた時は耳鼻科で
前に飲んだその薬で止まった事を伝えると、
検査結果がストレスなら、前に効果が出たその薬を処方されると思います。

「その薬をもらいに行けばめまいが止まる」と分かっているのは、
めまいが起きても安心なものです。

地震、大丈夫でしたか?

1週間程前に旦那さんが帰宅した時に「地震雲が出てた。大丈夫だろうか…」と心配していました。

その2日後ぐらいに和歌山あたりで軽い地震があったから、それだったか…と言ってたら、今日の大震災(-_-;)

奈良は余波が伝わってきた程度でしたが、震度が大きかった地域の方、大丈夫ですか?

近畿圏在住の私は阪神淡路大震災を経験してるので心配です。

ライフラインが止まる中で一番困るのが水です。
飲み水用になるべくペットボトルの水を確保して下さい。

また、まだ水が出る様なら、浴槽に水を貯めておいて下さい。トイレ等でかなり助かります。

前の大震災の時、地震で割れた物を踏んで怪我をした人が多かったです。
まだ余震も続くでしょうから、寝る時もスリッパなど足を怪我しない履き物を側に置いておくといいです。

食品ラップはお皿に敷いて使うと洗う水が必要ないから便利です。

どうか被災された方々が1人でも少なくあります様に。

なるべく被害が小さくあります様に。

Appendix

Profile

シロアジサシ☆

読書、散歩、昼寝、ペットのくーちゃんのかわいさを楽しむ、バードウォッチング、食べ歩き、バッチフラワーレメディ、シンプルでかわいいものチェックなど、日常の小さな事を楽しむ毎日を気ままに綴っています。

Extra

プロフィール

シロアジサシ☆

Author:シロアジサシ☆
読書、散歩、昼寝、ペットのくーちゃんのかわいさを楽しむ、バードウォッチング、食べ歩き、バッチフラワーレメディ、シンプルでかわいいものチェックなど、日常の小さな事を楽しむ毎日を気ままに綴っています。

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