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ささやかに体操

すぐにヘタるのが悩みのタネな私、最近軽~く体操する様にしています。

準備体操?ってくらいちょっとだけなのですが、『気持ちイイから』をモチベーションにしているので、しんどいが気持ちイイを越えない程度がちょうどイイかな…と。

そうやってささやかながらに続けていたら、少しずつでも出来る量が増える様よね(^_-)-☆
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正しいと素直の迷い

どうしたらわからなくて迷っているとき
「自分はこう思う」という方よりも
「こうした方が正しいのかもしれない」と
頭で考えた方を選ぶべきに思えて悩む時があります。

その事についてラフな感じで話せる相手に話してると
「ぶっちゃけ言ったらこうなのさ」って
スルッと本音が出てスパッと決められるし、
迷い事が無くなるからか急に元気になる。

それって本音と建前で迷っちゃうのかな?

本音の部分って「ここが嫌やねん」とか
ネガティブ要素をバーンと出しちゃう事だから
「そんな事を思っちゃダメ!正しく考えないと」
ってよい子であろうとし過ぎるのかも…

若い時は我が強くて思いやりが少なかったり、
文句言いやったり激怒する困ったちゃんだったので
大人になるにつれて悪い所を直す様心掛けたのは
自分として成長した事でよかったけど
自分らしさが小さくなり過ぎた所もあるかも…

バランスが大切なのはもちろんですが
自分な素直な気持ちも自信を持って出していきたいな。

黒ゴマ食べてみる

これまでの病歴や疲れの出方などを見ていると
私はどうも体質的に腎臓が弱いみたい。

腎臓にいい食べ物は黒ゴマ、黒豆、など黒い食べ物や納豆や山芋などねばり系がいいらしい。
黒ごまだと1日大さじ1~2杯ぐらい食べるといいらしい。

これまで旦那さんの高血圧予防に食卓に
すりゴマ器を置いてチリチリ擦ってかけてましたが
これからすりゴマを器に入れてたくさんおいて
しばらくわっさり食べ続けてみようと思ってます。

停滞期

嵐の様に動き回った反動の充電期のはずが、どうも停滞期の様です(-_-;)

動く方向が見えず動けず煮詰まり焦り、似たような事をグルグルしてる…

10年以上前からの停滞部分が結局そのままな自分に気付いて情けなくなってます(+_+)

10年以上前と同じ様な事は繰り返したくはない。周りに流されるのではない自分の一歩を踏み出す方向を見つけたい。

Appendix

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シロアジサシ☆

読書、散歩、昼寝、ペットのくーちゃんのかわいさを楽しむ、バードウォッチング、食べ歩き、バッチフラワーレメディ、シンプルでかわいいものチェックなど、日常の小さな事を楽しむ毎日を気ままに綴っています。

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Author:シロアジサシ☆
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