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シャワーで痩身

最近、ハイパーに動いてるからかすごくお腹が減ります
我慢すると低血糖で倒れそうになるからいっぱい食べちゃう
体がエネルギーを欲してるからいいんだけど
何となく腹周りや胃の上の肉(あだ名は「いのうえ君」)が…

まずは基礎代謝をあげようと
お風呂に入る時、少し熱めのシャワーで
肩甲骨を温めるようにしています
ここの筋肉は白筋のセンサー部分になっていて
この筋肉の血行がよくなると
全身の筋肉の代謝もよくなるのです

関西の女性情報誌「SAVVY」によると
リンパ節の部分(鎖骨、耳の下、脇の下、足の付け根など)に
シャワーをあててからリンパの流れる方向にそってシャワーを当てると、
忙しくて湯舟に入れない時でも体が温まるらしい
リンパの流れが良くなる事で老廃物の排出も促進されるので
Let'sデトックスということでこれも実行中です
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1件のコメント

[C253] いのうえ君

ナイスなネーミングに思わず笑ってしまった。
リンパの流れをよくすればいいのかあ。
私はそれより便秘が悩み・・・
  • 2007-01-22
  • 投稿者 : cola
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読書、散歩、昼寝、ペットのくーちゃんのかわいさを楽しむ、バードウォッチング、食べ歩き、バッチフラワーレメディ、シンプルでかわいいものチェックなど、日常の小さな事を楽しむ毎日を気ままに綴っています。

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