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ささやかに体操

すぐにヘタるのが悩みのタネな私、最近軽~く体操する様にしています。

準備体操?ってくらいちょっとだけなのですが、『気持ちイイから』をモチベーションにしているので、しんどいが気持ちイイを越えない程度がちょうどイイかな…と。

そうやってささやかながらに続けていたら、少しずつでも出来る量が増える様よね(^_-)-☆
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2件のコメント

[C428]

私も毎朝やってるよ~

続けていたらちょっとずつ体が動くようになってきました♪

ラジオ体操もお手軽だし、ストレッチとかも気持ちいいね。
  • 2010-05-29
  • 投稿者 : こーら
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[C429]

余裕があればラジオ体操もしています。こーらさんの言葉を励みに地道に続けます(^-^)
  • 2010-05-29
  • 投稿者 : シロアジサシ☆
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シロアジサシ☆

読書、散歩、昼寝、ペットのくーちゃんのかわいさを楽しむ、バードウォッチング、食べ歩き、バッチフラワーレメディ、シンプルでかわいいものチェックなど、日常の小さな事を楽しむ毎日を気ままに綴っています。

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